с 8:00 до 20:00

Ежедневно и без перерывов
Выходной: воскресенье

(495)

Москва, м. Китай-Город
ул. Маросейка, д.10/1, стр.3

Cхема проезда

Записаться на приём через сайт
возможно анонимное обследование и лечение

Головная боль напряжения – самый распространённый вид первичной головной боли. Ею страдают до 80 % всего населения. Исследования показывают, что чаще всего, такая боль одолевает офисных сотрудников, водителей и людей, страдающих повышенной тревожностью. Физическое, интеллектуальное и психологическое напряжение неизбежно для каждого из нас. Но когда, оно становится невыносимым, мы должны знать, как с этим справиться.

Чувствуете ли вы частые изнурительные головные боли? Посещает ли вас внутреннее беспокойство, имеет ли место физическая усталость? Если эти ощущения, объединившись, вас одолели, дайте отпор. Визит к квалифицированному невропатологу – это шаг на пути к эффективному лечению. Не стоит бороться с головной болью напряжения самостоятельно. Ведь согласно статистике 20% головных болей, лечение которых сводится к употреблению анальгетиков, переходят в хроническую форму. Хотите ли вы ощущать головную боль целым неделями?

Что такое головная боль напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) – это боль сильного, давящего и сжимающего характера. Это тупая и монотонная головная боль, которая сопровождается усталостью, потерей аппетита и нарушением сна, нервозностью и раздражительностью.

Виды ГБН

Многие пациенты по-разному описывают свои болевые ощущения. И этому есть объяснение. Ведь существует несколько видов головной боли напряжения, каждый из которых имеет свои отличительные особенности.

Головные боли при мышечном напряжении

Население трудоспособного возраста подвержено периодическим головным болям напряжения. Такие боли очень часто называют психогенными или идиопатическими. Их вызывают продолжительные сокращения мышц лица, шеи и черепа. Мышечное напряжение вызывает уменьшение объема кровотока. А значит, к тканям мышц поступает меньше кислорода, чем требуется. В мышцах скапливаются токсины, которые их раздражают. В результате сигнал поступает в головной мозг и возникает приступ головной боли.

Головная боль мышечного напряжения – это тупая боль. Локализация – от затылка ко лбу. Ощущается напряжение в висках и во лбу, но пульсации не бывает. Лицевые, шейные мышцы и мышцы головы сильно напряжены.

Нервное напряжение

Сильные головные боли могут быть результатом нервного напряжения. Конфликтные ситуации, жизненные проблемы, стресс и психологические перегрузки могут лишить человека покоя. В своей ежедневной жизни он не может расслабиться. Это способно вызывать сильные приступы головной боли. Тем не менее, поражения нервной системы не происходит и здоровью человека практически ничего не угрожает. Но головная боль нервного напряжения способна снизить качество жизни и привести к последующим последствиям психологического характера.

Борьба с головной болью нервного напряжения заключается в умении расслабиться. Отдых на свежем воздухе или в кругу друзей и близких людей, просмотр любимого кино или концерт классической музыки помогут в этом. Вначале необходимо исключить вызывающие нервное напряжение факторы. В дальнейшем научиться расслабляться и справляться со стрессовой ситуацией помогут аутотренинги, занятия йогой, сеанс психотерапии, физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика и водные процедуры.

Головные боли напряжения у детей

Головной боли напряжения подвержены не только взрослые, но и дети. Быстрое утомление, раздражительность и жалобы на двухстороннюю сдавливающую головную боль должны насторожить каждого родителя.

Такая боль – это результат длительного напряжения, когда ребенку не подходит его рабочее место, парта в школе. Душное помещение, недоедание или же отсутствие режима питания, умственное или физическое переутомление вызывают сильные головные боли. Очень часто им сопутствуют учащенное сердцебиение, боли в суставах, спине, шее и сердце.

Формы головной боли напряжения

Выделяют:

  1. Эпизодическая форма. Длительность – до 15 дней в месяц. Тупая монотонная боль сдавливающего характера. Локализируется в затылочной области. Является диффузной двухсторонней болью, длительностью от 30 минут и до нескольких дней. Интенсивность слабая, не нарушающая трудоспособность. Без приступов тошноты, хотя снижение аппетита наблюдается. Эпизодическая головная боль напряжения возникает у всех людей независимо от пола и возраста.
  2. Хроническая форма. Если приступы эпизодической головной боли напряжения возникают более 15 дней в месяц, следует говорить о хронической ее форме. Ее вызывает продолжительный стресс. Она не утихает, пока не исчезнут провоцирующие ее факторы. Возникает в момент пробуждения и может длиться целый день с непродолжительными ремиссиями. Это тупая, монотонная боль без пульсаций и тошноты. Хроническая форма головной боли напряжения плохо поддается лечению. Ведь в большинстве случаев она возникает при длительном приеме анальгетиков с целью снять эпизодическую боль напряжения.

Причины головной боли напряжения

Основные причины головной боли напряжения:

  • Продолжительный стресс, тревожность;
  • Открытая и скрытая формы депрессий;
  • Мышечное напряжение шейных, лицевых, глазных мышц, мышц скальпового апоневроза и плечевого пояса;
  • Длительная работа за компьютером, работа с мелкими предметами, которая требует особого внимания, напряжения зрения и координации всего тела;
  • Нахождение в душных помещениях, нарушение дыхания, что в свою очередь, вызывает тревожное состояние;
  • Плохая осанка;
  • Длительное употребление анальгетиков, транквилизаторов;
  • Заболевания, травмы височно-нижнечелюстного сустава;
  • Артрит или же травмы в области шеи;
  • Химический дисбаланс в головном мозге.

Симптомы ГБН

Основные симптомы головной боли напряжения:

  • Двухсторонняя головная боль легкой, средней тяжести, к которой человек в скором времени привыкает;
  • Чувство давления и напряжения в области шеи и головы;
  • Длительность - от 30 минут до 7 дней;
  • Постоянная монотонная боль без пульсаций;
  • Без приступов тошноты, рвоты;
  • Повышенная утомляемость, нервозность;
  • Интенсивность боли не зависит от физической активности;
  • Отсутствие аппетита.

Лечение головной боли напряжения

Диагностика ГБН

Диагностика головной боли напряжения имеет исключающий характер. Поскольку ее симптомы могут говорить и о других видах головных болей, следует исключить другие заболевания и установить причину болевых ощущений. С этой целью невропатолог осуществит медицинский осмотр и тщательно изучит симптоматику. Диагноз основывается на полученных данных и физикального обследования. В редких случаях требуется дополнительные методы диагностики, которые включают:

  • Неврологическое обследование;
  • Анализы крови;
  • Рентген шеи;
  • Компьютерная томография и МРТ – обследования с целью изучить состояние и функционирование структур головного мозга.

Лечение головной боли напряжения в МЦ Медисан

Если вас регулярно мучают головные боли напряжения, не медлите с визитом к врачу. Обратившись своевременно в авторитетную клинику, вы обойдетесь консультацией специалистов и лечением без назначения медикаментов. В противном же случае, есть опасность развития хронической формы головной боли напряжения, лечение которой требует более длительной терапии с применением медикаментов.

Эпизодическая головная боль требует выяснения ее причины и устранения. Проанализируйте свою жизнь и вместе со специалистом вы быстро определите психологическая, физическая или же медикаментозная природа ваших болей. Научитесь расслабляться и уделяйте внимание своему рациону, режиму дня и сна, занятиям спортом и семейным прогулкам на свежем воздухе. И тогда боли отступят, не омрачая вашу ежедневную жизнь.

Если частота приступов эпизодической головной боли более 2-х раз в неделю. Они имеют выраженный болевой синдром, а длительность достигает трех и более часов, необходимо лечение. Это:

  • Психотерапевтическое лечение;
  • Массаж и лечебная физкультура;
  • Постизометрическая релаксация;
  • Аутотренинг;

Помните, что лечение головной боли напряжения назначает лишь врач. Любые самостоятельные меры способны привести к развитию осложнений. Доверьтесь квалифицированным специалистам МЦ Медисан. Избавьте себя от изнурительных головных болей!

Профилактика головных болей

Чтобы предотвратить частые приступы головной боли напряжения, следуйте таким рекомендациям:

  • Продолжительность сна должна составлять 7-10 часов в сутки;
  • Исключите жирную пищу, кофеин и алкоголь;
  • При длительной ходьбе, работой за компьютером старайтесь делать перерывы;
  • Введите дневник головных болей. Это поможет установить причину и периодичность их появления;
  • Научитесь распознавать причину головной боли, устраните ее или научитесь справляться со стрессом, расслабляться;
  • Занимайтесь спортом, выделяйте время для любимых занятий и общения с друзьями. Это поможет вам расслабиться;
  • Следите за осанкой;
  • Не прижимайте плечом телефонную трубку, не слушайте музыку в наушниках.

Эти простые советы способны улучшить ваше самочувствие, избавив от монотонной головной боли. Берегите свое здоровье, ведь это обязательная составляющая счастья каждого из нас!

 
Записаться на приём через сайт
возможно анонимное обследование и лечение